Weiße Flecken auf den Nägeln, was sind sie?

Dies sind weiße Flecken, die an der Unterseite der Nägel erscheinen und dann hinauf nach Fingernägel wachsen. Somit ist, wie man das Schneiden der Nägel, die weißen Flecken werden auch verschwinden.
Warum?
Die Hauptursache für das Auftreten von weißen Flecken auf den Nägeln ist eine Diät mit wenig Vitamin A und B, Eiweiß, Eisen, Zink und Kalzium.
Eine weitere Frage zu prüfen, sind die äußeren Einflüssen: der Kontakt der Nägel mit Reinigungsmittel oder sehr trocken und saugfähig (wie Kreide, zum Beispiel), kann zu trockene Nägel und beseitigen natürliches Fett, das sie schützt.
Wie man das Problem lösen?
Die Nägel, wie dem Haar wachsen kontinuierlich (etwa 0,5 mm pro Woche). Und für das Wachstum auf gesunde Weise erfolgt, müssen sie wichtige Nährstoffe (vor allem diejenigen, die bereits zitiert: Vitamine A und B, Eisen, Zink und Kalzium).
Wo kann man diese Nährstoffe finden?
Vitamin A: fettem Fisch, Eier oder Milchfett .
Vitamin B: Nüsse, Vollkornprodukte und Früchte wie Bananen und Ananas.
Eisen: Kalb, Lamm, Leber, Fisch.
Zink: Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte.
Kalzium: Milch und Milchprodukte.
Sonstige Pflege
Beim Kochen, tun Hausreinigung, Gartenarbeit oder andere Aufgaben, die die Hände und Nägel, Handschuhe. Es ist der beste Schutz.


Und Hydrat viel!
Hausgemachte Feuchtigkeitscreme zu nähren und stärken die Nägel
Zutaten:
1/2 Tasse heiße Milch
2 Esslöffel (Suppe) Öl
1 Eigelb
Zubereitung:
Alle Zutaten, bis glatt vorbereitet.
verwenden Sie:
Tauchen die Finger in die Mischung für etwa 15 Minuten. Nehmen Sie 1 Mal pro Tag oder wann immer Sie wollen.